Emmanuelle Lefèvre
Sophrologue Ariège à Montardit
« Celui qui se connaît est seul maître de soi »
Pierre de Ronsard
Vous avez des angoisses, du stress, des émotions désagréables, des insomnies liés au travail ou à votre vie personnelle. La sophrologie vous permet d’acquérir des connaissances et des expériences, par un ensemble de pratiques, pour retrouver une harmonie dans votre quotidien, un apaisement des tensions.
Les séances de sophrologie peuvent se faire en présentiel à Cazères ou Saint-Girons, en ligne (visio conférence) ou à domicile.
Pourbienvieillir.fr : Ateliers financés par les caisses de retraites :
Atelier Sommeil à Prat Bonrepaux :
Escape Game le 25 mars 2025 de 14h30 à 16h – Venez vivre en équipe un jeu d’énigmes passionnant sur les mystères du sommeil
Atelier du 1er avril au 20 mai 2025 : les mardis de 14h30 à 16h30 à Prat Bonrepaux
Atelier Sommeil Salies du Salat :
Escape Game le 15 avril 2025 de 10h à 11h30 – Venez vivre en équipe un jeu d’énigmes passionnant sur les mystères du sommeil
Atelier du 22 avril au 24 juin 2025 : les mardis (sauf 10 et 17 juin) de 10h à 12h
Si vous êtes retraités de plus de 60 ans, que vous souhaitez rencontrer d’autres personnes et partager votre expérience en toute bienveillance, les inscriptions ouvertes, c’est gratuit car ces ateliers sont financés par les caisses de retraite.
Contactez-moi par téléphone pour vous inscrire.
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La sophrologie dans votre quotidien :
– retrouver de la vitalité,
– gérer le stress,
– apprivoiser les émotions,
– développer la confiance en soi,
– préserver sa santé en cas de maladie, comme le diabète, les affections cardiovasculaires, respiratoires, …
La sophrologie pour un objectif ciblé :
– retrouver un sommeil réparateur
– préparer un examen médical
– mieux gérer une douleur
– diminuer les acouphènes
– accompagnement à la maternité
– sortir du burn-out
La sophrologie pour vivre pleinement :
– augmenter ses performances sportives,
– prendre conscience de ses ressources,
– installer la joie,
– ou développer tout autre capacité dont vous avez besoin …
