Emmanuelle Lefèvre
Sophrologue Ariège à Montardit
« Celui qui se connaît est seul maître de soi »
Pierre de Ronsard
Vous avez des angoisses, du stress, des émotions désagréables, des insomnies liés au travail ou à votre vie personnelle. La sophrologie vous permet d’acquérir des connaissances et des expériences, par un ensemble de pratiques, pour retrouver une harmonie dans votre quotidien, un apaisement des tensions.
Les séances de sophrologie peuvent se faire en présentiel à Cazères ou Saint-Girons, en ligne (visio conférence) ou à domicile.
ACTUALITES : Atelier sommeil pour les seniors, 4è trimestre 2025
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La sophrologie dans votre quotidien :
– retrouver de la vitalité,
– gérer le stress,
– apprivoiser les émotions,
– développer la confiance en soi,
– préserver sa santé en cas de maladie, comme le diabète, les affections cardiovasculaires, respiratoires, …
La sophrologie pour un objectif ciblé :
– retrouver un sommeil réparateur
– préparer un examen médical
– mieux gérer une douleur
– diminuer les acouphènes
– accompagnement à la maternité
– sortir du burn-out
La sophrologie pour vivre pleinement :
– augmenter ses performances sportives,
– prendre conscience de ses ressources,
– installer la joie,
– ou développer tout autre capacité dont vous avez besoin …
