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Etang de Lers

Emmanuelle Lefèvre
Sophrologue

« Celui qui se connaît est seul maître de soi »

Pierre de ronsard

Actualité : Séance de groupe pour les enfants à Bordes sur Arize, accompagnement à la maternité à Saint-Girons.

25/08/2022 : Séance de groupe accompagnement à la maternité à Saint-Girons chez Pachamama.

A la rentrée 2022 : Atelier sophrologie pour les enfants au centre culturel des Bordes sur Arize.

A la rentrée 2022 : Atelier sophrologie pour les adultes à partir de 16 ans à Sabarat.

Qui suis-je ?

Photo d'Emmanuelle Lefèvre Sophrologue

Ce n’est que tardivement dans ma vie professionnelle que je me suis décidée à devenir sophrologue.

En effet, étant de nature réservée, j’avais plaisir à créer des programmes, cachée derrière mon écran d’ordinateur. Mais après plusieurs années, j’abandonnais mon poste de webmaster à Montpellier qui ne m’apportait plus de sens dans ma vie.

J’ai décidée de me rapprocher de la nature en étant apicultrice en Ariège. Cette expérience m’appris beaucoup sur le monde agricole et j’ai eu un nouveau regard sur la nature, plein d’admiration sur sa perfection et sa beauté et en même temps beaucoup de peine sur les mortalités des abeilles et la destruction des habitats naturels.

Comme je ne pouvais vivre uniquement de l’apiculture, je faisais aussi du secrétariat pour une petite entreprise. Après quelques années d’hésitation, je décidais de sortir de ma zone de confort et de faire un métier où je me rapproche des personnes. En effet depuis mon enfance je me suis toujours étonnée d’assister à des situations où des personnes ne se comprenaient pas, alors que j’avais très bien compris les points de vue et les intérêts de chacun. Mais je n’avais pas les moyens pour les accompagner à prendre du recul et à voir la situation d’une manière plus juste, sans les filtres des croyances, des émotions, des injonctions…

Après avoir étudié différentes formations liées au développement personnel, la sophrologie me parut tout à fait répondre à ma vision de « comment se connaître ? ». C’est à dire, une fois que la personne se trouve dans une démarche active pour changer sa vie de manière positive, la sophrologie est un formidable outil d’accompagnement.

Au rythme de chacun, avec des expériences vécues, la personne prend conscience peu à peu de ses capacités, de ses filtres, de ses valeurs et elle maîtrise peu à peu son stress, ses émotions et sa vie…