Emmanuelle Lefèvre
Sophrologue Ariège à Montardit
« Celui qui se connaît est seul maître de soi »
Pierre de Ronsard
Vous avez des angoisses, du stress, des insomnies liés au travail ou à votre vie personnelle. La sophrologie vous permet d’acquérir des connaissances et des expériences, par un ensemble de pratiques, pour retrouver une harmonie dans votre quotidien, un apaisement des tensions.
Je suis sophrologue en Ariège à Montardit 09230 (entre Saint-Girons et Cazères en passant par Sainte-Croix-Volvestre), et vous accompagne dans votre démarche de mieux-être.
Actualité :
Séance de Groupe à Cazères 31220 :
Tous les mardis de 17h30 à 18h30 – 12€ la séance / personne – Espace bien-être Sajcara.
La séance de groupe accueille entre 6 et 12 participant.es, le pré-requis est d’avoir envie de mieux se connaître ou bien d’avoir envie de mieux réguler ses émotions, de se détendre, d’améliorer son sommeil, de gérer ses douleurs, de retrouver sa confiance en soi… ou de se redécouvrir pleinement en activant toutes ses capacités dont chacun a besoin pour vivre sa vie.
Pourbienvieillir.fr : Ateliers financés par les caisses de retraites :
l’Atelier Sophrologie – à Lorp Sentaraille à partir du 5 mars 2024 à 14h30, atelier complet.
Si vous êtes retraités de plus de 60 ans, que vous souhaitez rencontrer d’autres personnes et partager vos joies, vos peines en toute bienveillance, les inscriptions seront ouvertes prochainement, c’est gratuit car ces ateliers sont financés par les caisses de retraite.
—–
La sophrologie dans votre quotidien :
– retrouver de la vitalité,
– gérer le stress,
– apprivoiser les émotions,
– développer la confiance en soi,
– préserver sa santé en cas de maladie, comme le diabète, les affections cardiovasculaires, respiratoires, …
La sophrologie pour un objectif ciblé :
– retrouver un sommeil réparateur
– préparer un examen médical
– mieux gérer une douleur
– diminuer les acouphènes
– accompagnement à la maternité
– sortir du burn-out
La sophrologie pour vivre pleinement :
– augmenter ses performances sportives,
– prendre conscience de ses ressources,
– installer la joie,
– ou développer tout autre capacité dont vous avez besoin …
