Gratuit : Ateliers de groupe pour les retraités de plus de 60 ans

• Je fais partie du réseau Midi Pyrénées Prévention, pourbienvieillir.fr, pour animer les ateliers de sensibilisation pour bien vieillir, autrement dit avancer en âge en bonne santé. Ces ateliers sont financés par les caisses de retraite SSI, MSA et CARSAT, et si vous êtes à la retraite et que vous avez plus de 60 ans, vous pouvez gratuitement participer aux séances.
• Dans le cadre d’une volonté nationale de mener une politique commune de prévention de la perte d’autonomie ces ateliers permettent à tous les retraités, quel que soit leur régime de protection sociale, de préparer leur avancée en âge, de maintenir leur qualité de vie et de préserver leur autonomie en participant à des réunions de sensibilisation et des ateliers tels que : Bien Vieillir, Mémoire, Prévention des chutes, Nutrition, Sommeil, Bien être…
• J’interviens pour les ateliers de Sophrologie, du Sommeil et Cap Bien être.

du 5 mars au 23 avril 2024 : atelier Sophrologie à Lorp Sentaraille

• Atelier Sophrologie, 8 séances animées par la sophrologue Emmanuelle Lefèvre.
• Pourquoi ?
  • Pour apprendre à retrouver une harmonie de santé physique, émotionnelle et mentale en libérant les tensions.
  • Pour accompagner dans des changements de situation de vie et/ou des périodes pendant lesquelles on rencontre doutes, interrogations, stress et difficultés de tous ordres.
• Contenu de l’atelier
  • Cet atelier pédagogique animé par un sophrologue permet d’agir sur les douleurs musculaires, articulaires, les migraines, le sommeil, la mémoire, la concentration, le système émotionnel : stress, nervosité, colères, peurs, addictions, etc.
  • Au cours d’une séance de sophrologie, on travaille dans l’état sophro-liminal, qui est un stade entre l’éveil et le sommeil. Degré par degré, dans une atmosphère détendue et apaisante, on est amené à libérer les tensions internes, jusqu’à une relaxation totale.

Les inscriptions sont terminés, l’atelier est complet.

Réseau de sophrologues :

Christelle Queutier : Sophrologue spécialisée accompagnement en accompagnement nature BAPAAT loisir de pleine nature et formée aux balades de l’émerveillement par Manon LUNEAU.