Gratuit : Ateliers de groupe pour les retraités de plus de 60 ans

• Je fais partie du réseau Midi Pyrénées Prévention, pourbienvieillir.fr, pour animer les ateliers de sensibilisation pour bien vieillir, autrement dit avancer en âge en bonne santé. Ces ateliers sont financés par les caisses de retraite SSI, MSA et CARSAT, et si vous êtes à la retraite et que vous avez plus de 60 ans, vous pouvez gratuitement participer aux séances.
• Dans le cadre d’une volonté nationale de mener une politique commune de prévention de la perte d’autonomie ces ateliers permettent à tous les retraités, quel que soit leur régime de protection sociale, de préparer leur avancée en âge, de maintenir leur qualité de vie et de préserver leur autonomie en participant à des réunions de sensibilisation et des ateliers tels que : Bien Vieillir, Mémoire, Prévention des chutes, Nutrition, Sommeil, Bien être…
• J’interviens pour les ateliers de Sophrologie, du Sommeil et Cap Bien être.

du 30 septembre au 16 décembre 2025 : atelier Sommeil à Saint-Girons

• Atelier Sommeil, 9 séances animées par la sophrologue Emmanuelle Lefèvre.
• Pour qui ?
  • Pour tous les retraités de 60 ans et plus, quel que soit leur régime de protection sociale, soucieux de préserver leur qualité de vie.
• Comment ça marche ?
  • Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels formés et certifiés. L’animation repose sur une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
  • 1 séance Escape Game de 1h45 le 30 septembre 2025,
  • 8 séances Atelier Sommeil de 2h à partir du 14 octobre 2025,
  • Un groupe de 10 à 15 personnes.

Les inscriptions sont ouvertes, télécharger le planning ci-dessous.